Уверенность и устойчивость в стрессовой ситуации

Тема уверенности занимает одно из лидирующих мест среди запросов подростков. Ребята в этом возрасте часто признают, что хотели бы стать увереннее, что скованно чувствуют себя в классе или при знакомстве с группой сверстников.

В ходе работы по этой теме мы развенчиваем один из устойчивых мифов, популярных среди подростков: что нормально – это когда ты чувствуешь себя уверенно всегда и везде.

На самом деле, у каждого человека есть сферы, в которых он разбирается лучше других и чувствует себя уверенно, но также у каждого человека есть ряд ситуаций, в которых он чувствует себя неуверенно – и это тоже нормально. Ведь все мы живые, чувствительные, уязвимые люди.

Но что же делать в ситуациях, когда возникающие волнение и тревога могут помешать? Как себе помочь обрести устойчивость. Этим и будем заниматься на нашем курсе!

На занятиях ребята будут тренироваться отстаивать свое мнение, конфронтировать если это необходимо, обсуждать стратегии и возможные креативные решения выхода из сложных и стрессовых ситуаций.

Ведущие создают безопасное пространство, где в играх, упражнениях, в общении можно формировать и тренировать эти навыки, а затем применять их в реальной жизни. Стрессовые ситуации неизбежны, здорово, если ребята будут уметь с ними справляться!