Это понятие также называется психосоциальной компетентностью. Жизненными навыками мы считаем те навыки, которые обеспечивают психологическое благополучие и помогают детям сохранять подходящий для них уровень активности, чувствовать себя комфортно в жизни и достигать поставленных целей.
Наш мир, мир людей во многом состоит из отношений. Умение создавать комфортные поддерживающие питательные отношения с другими людьми и с собой – очень важно.
Но строить отношения – это сложный и многогранный процесс. Он включает в себя массу важных навыков и умений. Их можно условно разделить на следующие разделы:
• Коммуникативные навыки
• Рефлексивные навыки
• Эмоциональная осознанность и регуляция эмоций
• Контекстуальная чувствительность
• Гибкость и вариативность поведения
Каждый из этих разделов включает в себя множество более мелких навыков, которые ребята осваивают на группе, в подходящем для их возраста формате.
Кому-то удается освоить эти навыки легко, а кому-то нужно помочь. Именно для этого нужны наши группы. Присоединяйтесь, у нас весело, полезно и безопасно!
Более развернутый список навыков, которые ребята осваивают на наших группах:
1. Умение слушать.
2. Умение обращаться за помощью.
3. Умение выражать благодарность.
4. Умение следовать полученной инструкции.
5. Умение доводить работу до конца.
6. Умение вступать в обсуждение.
7. Умение предлагать помощь взрослому.
8. Умение задавать вопросы.
9. Умение заявлять о своих потребностях.
10. Умение сосредотачиваться на своём занятии.
11. Умение исправить недостатки в работе.
12. Умение знакомиться.
13. Умение присоединиться к играющим детям.
14. Умение играть по правилам игры.
15. Умение просить об одолжении.
16. Умение предлагать помощь сверстнику.
17. Умение выражать симпатию.
18. Умение принимать комплименты.
19. Умение проявлять инициативу.
20. Умение делиться.
21. Умение извиняться.
22. Умение воспроизводить основные чувства.
23. Умение выражать чувства.
24. Умение распознавать чувства другого.
25. Умение осознавать свои предпочтения.
26. Умение сочувствовать.
27. Умение обращаться с собственным гневом.
28. Умение реагировать на гнев другого человека.
29. Умение справляться со страхами.
30. Умение переживать печаль.
31. Умение отстаивать свои интересы мирным путём.
32. Умение выражать недовольство.
33. Умение спрашивать разрешения.
34. Умение спокойно реагировать в ситуации, когда не принимают в общую деятельность группы.
35. Умение адекватно реагировать в ситуации, когда дразнят.
36. Умение проявлять толерантность.
37. Умение принять последствия собственного выбора.
38. Умение реагировать на незаслуженные обвинения.
39. Умение проигрывать.
40. Умение обходиться с чужой собственностью.
41. Умение говорить «нет».
42. Умение адекватно реагировать отказ.
43. Умение справляться с ситуацией игнорирования.
44. Умение справляться со смущением.
45. Умение справиться с накопившимся стрессом с помощью двигательной активности.
